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小孩上了幼儿园三天两头生病,有什么好方法可以提高孩子的免疫力?

掌中上玩物

2021/5/3 14:18:09

小孩上了幼儿园三天两头生病,有什么好方法可以提高孩子的免疫力?
最佳答案:

感谢邀请。我是保力儿童健康管理师张巧林,幼儿园1000多天,孩子几乎没有请过假,7年时间用于医疗的费用,包括检查,不超过500元,在这个问题上还是有说服力和经验跟大家分享的。

上幼儿园三天两头生病!有的会认为是新环境压力容易生病,有的会认为是流感传染,其实,这都不是主要的。细心的幼儿园老师和家长通过观察会发现,容易被传染感冒、反复生病的,都是生活方式发生很大改变,孩子的免疫力本身很弱,还未调整过来,就出现了问题。

“孩子自从八月中旬开始入园,就常出现腹泻便秘,基本上小病不断,感冒发烧,这不咳嗽都快两个月了。现在这一个多月没去,一直在家,我现在也没办法,娃要上幼儿园,总不能一去就生病 ,一去就生病。”

“儿子去年九月份上幼儿园,开始变得面色发黄,胃口也不好了。每个月最多只上半个月,半个月是请假的,一上幼儿园没两天就感冒、咳嗽。今年十月份开学到现在也就上了7天幼儿园,这一个多月天气太冷没让他去,在家一点事都没有。”


网友:我们家大宝去幼儿园小班的那一年加在一起上了没有两个月,每月去两天病半个月,周边的儿科医生没有不认识我的,支气管炎、咽颊炎、扁桃体炎,每天都在担心中度过,想过各种方法提高免疫力,推拿,喝营养剂,锻炼身体,但是效果都不明显,钱没少砸。

网友:一位宝妈孩子快1岁了,因为没人帮忙看孩子,她正盼着孩子再大点,琢磨着“上了幼儿园就好了。”当身边的闺蜜告诉她,上幼儿园孩子会三天两头的生病,同样需要人照顾,听完,她就懵了……

刚上幼儿园的孩子,确实有一段时间容易反复生病,让家长苦不堪言,心疼不已。

确实,很多妈妈都来问过小南“为啥宝宝一去幼儿园就生病,在家都好好的呀”。

为啥?

1、 读幼儿园之前,宝宝的活动范围主要是家里,相对来说环境更简单、接触的人更少、接触的时间更短。

2、 读幼儿园后,宝宝接触到的病原体也逐渐增多,交叉感染的机会也相对更多,只要班上一个小盆友生病了,就一片倒下了。

3、 与此同时,宝宝免疫力机制还不完善,就更容易生病了。

4、 宝宝在家被照顾得太好了,在幼儿园里不可能像家里一样照顾得面面俱到。

在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,会引起一连串的不良反应。食物进入胃后依靠脾胃进一步处理,脾胃一旦虚弱,从外边来的食物消化不了,不能很好地生化为气血,人体抵抗各种病邪的能力就下降了,就会生病。故脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。

那么孩子在幼儿园到底是怎么伤了脾胃的呢?

误区一:一起吃蛋糕过生日

幼儿园里一起过生日本是一件无可厚非的事,可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜腻,但经不起诱惑,会再一次损伤脾胃。过生日的形式多种多样,无蛋糕的祝福也同样可以过得温暖。

误区二:生怕营养不良,肉,鸡翅,火腿吸引孩子

在物质极大丰富,营养过剩的时代,孩子还需要改善吗?俗话说:鱼生火、肉生痰。

即吃鱼容易上火,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类;幼儿园怕鱼刺卡住宝宝喉咙,几乎不会给。

吃肉容易生痰,过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊,有的孩子第二天就会咳嗽,而且咳嗽不易康复。

误区三:饮食不合理

刚上幼儿园的宝宝,大都还没有学会自己吃饭,一天之中最重要的两餐是在幼儿园里完成的。现在的幼儿园,大多是3个老师带二三十个孩子,不可能逐个给宝宝喂饭。

一旦没有高质量的完成进食,那么身体就会因为营养的失衡或者不良而导致免疫功能受到影响。


误区四:比赛看谁吃得快

许多家长发现本来孩子吃饭挺慢的,到了幼儿园好像比谁都快,原因是吃饭快可以得到老师表扬。

对于细嚼慢咽的好处被科学证实。有助于消化,养脾胃。

误区五:过一个快乐零食分享日

在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦!孩子们高兴的不得了。

“小儿饮食有任意偏好者,无不致病”。特别是吃甜食多了,让孩子过早的牙疼,许多家长不理解,并没有给孩子吃糖,为什么老是喊牙疼,你现在知道了吧!


误区六:没告诉家长回家晚饭少食

《育婴秘诀》:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,其实害之。”

这需要反复叮嘱没脑子的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷。当然,有育儿智慧的家长不说也知道,就是做不到。在幼儿园下午吃了一顿,回家再饱餐一顿,家长不知限制,这多可怕啊,孩子就特别容易睡觉烦躁不安,出汗多,甚至尿床等症状。

误区七:对老师考核,出勤率,提高交叉感染率

让孩子坚持上课,那怕拖着带病的身子。这样的孩子脾胃都虚弱,特别容易交叉感染,如果是潜伏期,还容易传染给其他宝宝。孩子不舒服,特别是发热咳嗽尽量不送幼儿园,避免交叉感染。

不是哪家幼儿园都有这些现象,这些年,接诊的容易生病的宝宝,也不只在幼儿园,很多在家时也同样容易生病。

如何提高孩子的免疫力呢?

以下是个人的经验,孩子算是没有怎么请假的,供参考:

1、家里窗户每天要通风,不必太过无菌,消毒,打扫干净即可。

如果经常消毒,小孩子接触不到**,到了外面稍微感染下,就容易生病。

2、 每天勤洗手。做好个人卫生,和环境卫生。

▐ 饭前便后要勤洗手

这是防止病从口入的重要途径,可以在幼儿园或家里的水池旁边贴上六步洗手法,并不断提醒。宝妈也要以身作则,起到好的榜样作用。

3、春捂秋冻。多准备几条汗巾。

春天的时候,孩子的衣服可以稍微多穿点,以慢慢适应随之而来的酷暑;秋天的时候,孩子可以少穿点,只要没生病,冻着点没事,以便适应冬天的严寒。

衣服。孩子运动量大,出汗多,不要给孩子穿的太厚。给孩子在学校备一个马甲或者外套,让老师根据天气,给孩子添减衣服。

4、保证孩子充足的睡眠,作息要规律。

早睡早起,中午可以小睡一会。

人体进入睡眠状态之后,身体一方面修复白天损耗的机能,另一方面储存能量,增加机体的抵抗力。

尤其对于生长发育期的小孩子来说,充足的睡眠是保证身体健康以及正常发育的条件之一。

上幼儿园的孩子基本上九点左右上床,讲完故事,基本上十点前要睡着。早上则在出门前的15到半小时前叫醒孩子,因为幼儿园事是包早餐的。我的小孩是8点半上课,基本上是八点才叫他起床。平时不上课时,作息也是很有规律的。

5、营养全面,饮食多样化,不厌食不挑食。

食物。学校的饭菜不一定合孩子口味。可以在上学之前让孩子喝瓶奶,吃个鸡蛋等,晚上煮点鱼虾,肉类,搭配蔬菜,水果。孩子运动多,营养也要跟上。孩子吃的健康,也有助于增强体质。切记孩子吃过晚饭,要活动一下,即使不出门,也要陪孩子在家里多玩一会,避免孩子积食发烧。

6、加强运动。

生命在于运动,即使只是幼儿园的小朋友,也应该多锻炼身体,加速新陈代谢,促进骨骼和身体发育,增强抵抗力。

运动。孩子的运动一定要多,早上我们大约七点半把孩子送到学校,参加一个晨间运动,八点半学生到齐,一块吃饭。参加运动的孩子,几乎很少请病假,晚上吃过晚饭,会带宝宝到广场上玩半个小时以上。

7、不要动不动就吃药打针。

孩子如果体质不错,生病了,可以食疗不要吃药,可以吃药不要打针,可以打针不要输液。

每个孩子不一样,如果体质比较弱,稍微有点不舒服,就赶紧看医生,遵医嘱吃药,以免贻误病情,小病拖成大病。

8、多喝水。 水对于大人和孩子都是重要的,一定要多喝水。孩子贪玩,大人要多提醒。

早上起来一杯白开水水,去幼儿园之后,给孩子带个保温杯,渴了、出了大量的汗,都要及时喝水。

尽量让孩子喝白开水,如果孩子实在不喜欢,可以喝点果汁、煲汤、葡萄干泡的水等。

9、生冷甜食尽量少吃,多吃蔬菜均衡营养,宝宝生病的时候中医都说忌食生冷,让大便通畅,恢复脾胃功能,国外西医在宝宝小的时候感冒是不建议吃药的,只要求补充VC和益生菌,其实这二者的理论是相同的,那就是保护脾胃,减轻肠道负担,所以宝宝不要给她吃冷饮,糖太多,脾是后天之本,伤脾胃了宝宝就会生痰湿,更爱流鼻涕感冒;

10、在两餐之间除了加餐,水果,酸奶,坚果,基本上不给零食给小朋友吃。除了零食,还要注意喝的东西。口渴,尽量给水喝。可乐之类的饮料,尽量不给,同时做好健康教育,让老师也不要给。


11、要留意小孩子的反常表现

小孩子在上幼儿园后,如果突然间赖床,不想上学,发脾气,出现平时不一样的行为,这就要找原因了。很多时候,他们的有这种表现就是亚健康状况,准备生病了。这时候的家长应该更加的耐心和细心。这时候可以给小孩补充一些增强抵抗力的营养剂。

还有一种方法,就是请假,让小孩在家里休息。因为小孩的抵抗力比较弱。在亚健康情况下上学,就容易发病。

如果班上很多小盆友生病了,尽量不要让宝宝接触到细菌和**,必要时可以在家待几天。

网友A:有轻微感冒,还让她继续上学,而诱发了哮喘。现在还一直是鼻鼻子敏感敏感,在定期治疗。轮到老二老三,每天早上两度体温,如果比平时高0.3℃以上,我都会不让她们去上学,请假在家休息。

在学校有流感**和有一次手足口病、疱疹性咽峡炎**,我都是直接让孩子在家里休息了。就躲过这一劫。

12、和学校老师沟通,掌握更多资料

当孩子有亚健康表现时,而体温又正常。小朋友可以去上学,但是要和幼儿园老师说明情况,请老师一有意外情况就打电话,准备提早去接孩子回家或者去医院。

13、别再伤孩子脾胃了。

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2021/5/11 21:04:13

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